ПРИСТУПЫ УДУШЬЯ, ПОВЫШЕННАЯ РАЗДРАЖИМОСТЬ, ПРИСТУПЫ СТРАХА...

ПРИСТУПЫ УДУШЬЯ, ПОВЫШЕННАЯ РАЗДРАЖИМОСТЬ, ПРИСТУПЫ СТРАХА...

Алексей Россия Москва Зарегистрированный пользователь Здравствуйте! Не знаю даже с чего начать. Началось с того что я где то три ночи подряд просыпался часа в с приступом, испытывая при этом страх. На первых порах помогало то, что я садился читать, слушать музыку, смотреть что то увлекательное, успокаивался и засыпал. Мне тогда казалось, что каждый в автобусе надо мной издевается, боялся умереть от удушья.. Ночью того дня, как ни странно спал нормально, но вот на следующую ночь накрыло так, что пришлось скорую вызывать. Мне сказали, что на астму не слышат, и скорее всего это паническая атака.

страхи, фобии и панические атаки

Наверное такой темы еще не было. Постоянно трудно дышать, не могу ни вдохнуть, ни выдохнуть до конца. Как будто рёбра сдавлены.

Начал появляться осознанный страх, а он в свою очередь перерос в удушающий ужас. было так тесно, что не получалось даже вдохнуть полной грудью. помощь, разыгравшиеся на фоне произошедшего фобии и страхи.

Трудно дышать анонимно Здравствуйте Анна Григорьевна! Мне 22 года, я замужем. Год назад поставили диагноз ВСД. Последние пол года, меня мучили головные боли и приступы необъяснимого страха, я обратилась к неврологу в клинику. Я списала это на стресс, так как я очень часто нервничаю, даже по пустякам. Я прошла курс лечения, головные боли прекратились. Но взамен им пришли страшные приступы нехватки воздуха и паники. Несколько раз в неделю, мне становится трудно дышать, как будто я не могу вдохнуть полной грудью, становится страшно, пытаюсь зевать, пью валериану и глицин, но не помогает.

Флюорографию делала пол года назад, все в порядке да и проблем с легкими никогда не было. Недавно была у терапевта, она меня слушала хрипов нет, давление в норме.

Реклама Наши навязчивые страхи фобии, по определению современных психиатров, — это иррациональный этап страха. Они возникают из ничего, на пустом месте, помимо воли человека и без видимых причин. Врачи называют это панической атакой Я панически боюсь высоты: Самое прискорбное, что этот проклятый страх высоты мешает мне чувствовать себя полноценным человеком:

Немного спустя появился навязчивый страх разучиться дышать, постоянно битонная плита на груди и то что как будто я не понимаю как делать вдох, и не чувствую.Я хочу забыть как надо дышать.Я думаю,что у меня развилась фобия- агарофобия. . Справка Контакты Полная версия.

А начинать с ним работать, взаимодействовать. Начать изучать страх и учиться, с ним обращаться. Ни одного нет на свете живого существа, которому страх был бы не ведом. Страх — повелитель тьмы, властелин всей теневой части Вселенной. И тогда страх приручится! И ты станешь его хозяином! Получив свободу действия, ты сможешь раскрыть свои потенциалы, приобрести успех и счастье в этой жизни! Эффективность лечения фобий, которые относятся к категории простых, достаточно высока.

Примеры простых фобий всем теоретически известны — это боязнь конкретных вещей или объектов, каких-то определенных ситуаций или действий. Причем, в лечении фобий специалисты не разделяют ни сами объекты страхов, ни навязчивые методы их избегания. Психиатры и психотерапевты называют подобные состояния человека обсессивно-компульсивными расстройствами или неврозом навязчивых состояний. А другой стоя на балконе го этажа, автоматически пятится назад и хватается за сердце?

Навязчивые мысли по поводу дыхания, боязнь задохнуться

Среди других довольно распространенных фобий можно также назвать боязнь высоты, замкнутого пространства, воздушных перелетов, определенных животных или насекомых, публичных выступлений боязнь сцены и темноты. Как правильно лечить фобии? Для лечения страха обычно используют транквилизаторы реланиум, феназепам, седуксен и др. Можно сказать, что подобное лечение страха, скорее всего, окажется в итоге неэффективным. Рекомендуемым лечением является сочетание медикаментозного метода приёма индивидуально подобранного антидепрессанта с психотерапией, которая поможет разобраться в сути страха, причинах его возникновения и избавит от фобии раз и навсегда.

Все мы или иной степени боимся чего-то, будь то страхи, связанные со Как бороться с тем, что не дает вздохнуть полной грудью Прежде эмоционального состояния, чувства паники и развития фобий.

Буду предупреждать вас об этом каждый раз. Пожалуйста, вы тоже предупреждайте, если не сможете отвечать ежедневно. Психолог - врач души. Но есть большая разница. Врач принимает решение и назначает процедуры. Психолог спрашивает, проясняет, задает вопросы, чтобы клиент сам для себя свою картину души увидел яснее. В отличии от врача, не психолог, а клиент принимает окончательные решения.

Вы можете направлять мои вопросы в нужную вам сторону, вы можете сами задавать вопросы, можете также не отвечать на вопрос, и тогда обязательно объяснять, почему вы не отвечаете.

Как избавиться от фобии и страхов: долой тревогу навсегда

Поиск страхи, фобии и панические атаки Можно с уверенностью сказать, что чувство страха знакомо большинству нормальных, здоровых людей. У одних это чувство вызывают змеи, у других пауки или морские угри, а то и просто ночные летающие насекомые, неожиданно натыкающиеся на вас. Естественное чувство самосохранения заставляет нас бояться высоты, ядовитых змей, пожаров. Нет никакой необходимости преодолевать этот страх, если вы не монтажник-высотник или пожарный.

Но если чувство страха мешает вашей повседневной жизни, тогда стоит этим заняться с медицинской точки зрения.

У меня была шаткая походка, не вздохнуть полной грудью и другие симптомы. Главная страница Вопрос психологу страхи, фобии Тревожное .

Любая упорная мысль отзывается в теле человека. Это — взаимоотношения между разумом и телом, которые возможно прямо влияют на состояние здоровья и на нашу способность к выздоровлению. Чтобы понять эту связь тела и разума, мы должны, в первую очередь, уяснить, что тело и разум — это единое целое. Обычно мы рассматриваем собственное тело как что-то, что мы носим с собой часто не совсем то, что хотелось бы.

Если нет, становимся раздражительными, расстроенными, подавленными, переполняясь жалостью к самим себе. Нет разницы между тем, что происходит в наших умах и тем, что происходит в наших телах. Поэтому мы не можем существовать отдельно от тела, в котором заключена наша жизнь. Наши тела — это мы. То, что выражает боль в руке, не отличается от словесного выражения дисфории или смущения.

Лечить только руку — значит игнорировать источник той боли, которая проявилась в руке. Отрицать связь тело-разум — это значит отказываться от возможности, которую дает нам тело: Известно, что чувство тревоги или беспокойства по любому поводу может привести к расстройству желудка, запору или головной боли, к несчастным случаям.

И наоборот, ощущение радости и счастья увеличивает наши жизненные силы и энергию: Хотя целостность личности обусловлена множеством различных аспектов, они не могут быть изолированы друг от друга.

ЗАДЫХАЮСЬ, не могу дышать полной грудью! Помогите

Семь шагов к победе Лилия Илюшина для . Между тем, американские психологи Брайан Алман и Питер Ламбру считают, что отличным средством от страхов и тревог является самогипноз, и вооружают всех нуждающихся конкретными упражнениями. Понять, зачем нам нужны наши фобии? Прежде чем избавиться от мучающей вас фобии, спросите себя, как вы будете без нее жить. Дело в том, что в некоторых случаях наши страхи выполняют некую защитную функцию, и бывают так или иначе выгодны нашему бессознательному, хотя на сознательном уровне мы, разумеется, это отрицаем.

бояться перестать дышать — это родной страх человека со звуковым вектором. Медленный вдох (не менее 5 секунд) — медленный выдох (5 Другой пишет о том, что глотать без вреда для здоровья научился, но теперь его преследует другая фобия: из . Дышите полной грудью.

Подробнее о панических атаках читайте в нашей статье Все о панических атаках и их лечении Тревожные расстройства и симптомы нарушения дыхания Тревожное расстройство это состояние, основным симптомом которого является чувство сильной внутренней тревоги. Чувство тревоги при тревожном расстройстве, как правило, неоправданно и не связано с наличием реальной внешней угрозы. Сильное внутреннее беспокойство при тревожном расстройстве часто сопровождает одышкой и чувством нехватки воздуха.

Подробнее о панических атаках читайте в нашей статье Все о тревожных расстройствах и их лечении. Постоянное присутствие симптомов ГВС наблюдается чаще приступообразного развития данного состояния. Как правило, у больных с гипервентиляционным синдромом одновременно присутствуют три типа расстройств: Дыхательные расстройства при ГВС: Эмоциональные расстройства при ГВС: Важно заметить, что часто больные с ГВС не могут точно сказать после какой именно стрессовой ситуации у них впервые появились нарушения дыхания или вообще не могут припомнить неприятную ситуацию, которая могла бы спровоцировать эту болезнь, однако, при подробном расспрашивании, причина ГВС, чаще всего все-таки определяется.

Очень часто это может быть скрытое или не вполне осознаваемое больным беспокойство относительно состояния своего здоровья, перенесенная в прошлом болезнь или болезнь родных или друзей , конфликтные ситуации в семье или на работе, которые пациенты склонны скрывать или бессознательно уменьшать их значение. Под действием психического стрессового фактора изменяется работа центра дыхания: Длительное изменение ритма и качества дыхания приводит к изменению внутренней среды организма и к развитию мышечных симптомов ГВС.

Фобии и страхи. Как избавится от страхов


Comments are closed.

Жизнь без страха не просто возможна, а совершенно достижима! Узнай как это сделать, нажми здесь!