Реферат."Стрессы и их значение в жизни человека"

Реферат."Стрессы и их значение в жизни человека"

В прошлой статье было рассмотрено 15 способов быстро успокоиться , теперь про страх и стресс — тоже 15 способов. Ну, посмотрим, как будем бороться. В доисторические времена опасность поджидала человека на каждом углу. Чувство страха генетически передалось и нам. С одной стороны, оно не дает ввязываться в неприятности и помогает выжить. С другой — мешает жить. Ваш партнер по переговорам или аудитория, перед которой нужно выступить, — не гигантский медведь-людоед или саблезубый тигр. Но страх сковывает изнутри и заставляет упускать многие возможности.

12. Стресс и фрустрация 12.1. Стресс: его природа и стадии

ГЛАВА 3 Адаптация при стрессе и ее значение в развитии посттравматических стрессорных расстройств Изучению адаптации человека к стрессовым условиям в последнее десятилетие уделяется большое внимание как врачей, так и психологов и социологов. Это связано, в частности, с увеличением числа экстремальных ситуаций природного происхождения, а также масштабов и числа промышленных катастроф.

При этом все больше места занимают события, имеющие не только острый, но и хронический периоды, оставляющие после себя значительные последствия, приводящие к искусственным изменениям среды обитания, нарушению экологии.

Страх- естественный отклик организма на угрожающие условия Бегство от стрессора, избегание, подчинение, изоляция.

Под нашим контролем Рис. Степень контроля над стрессорами Следует отметить, что человек, в принципе, может в определенных пределах изменять соотношение подконтрольной ему части мира и независимой от него. С одной стороны, она дана человеку от рождения, и ему остается только смириться с ней как неизменной данностью. Но, с другой стороны, успехи современной пластической хирургии, эндокринологии и других отраслей медицины позволяют людям менять форму носа, пересаживать волосы, изменять размер и форму груди и т.

Многочисленные случаи изменения пола за последние годы показывают, как далеко зашел человек в своем стремлении видоизменять свою природу по собственному желанию. Часто, оправдывая свою лень и спасая самооценку, люди снимают свою ответственность за возникающие проблемы, перенося ответственность на внешние факторы, что особенно характерно для личностей с внешним локусом контроля.

Локализация стрессора Другой способ разделения стрессоров основан на локализации проблемы: Так, зеленые чертики, кото рые мучают алкоголика во время белой горячки, представляют собой классический образец субъективной проблемы, а санитар наркологического диспансера, который отнял у данного алкоголика припрятанную бутылку водки, — это уже объективный фактор. В привычной нам реальности все стрессорные факторы можно выстроить в соответствии с ранжированной шкалой, на одном конце которой будут находиться придуманные проблемы, а другом конце - проблемы реальные, независимые от сознания человека.

Так называют факторы, которые способствуют возникновению состояния стресса. Стоит ли говорить, что выживальщики сталкиваются с этими факторами постоянно? Причём не только сталкиваются, но и вынуждены длительное время сопротивляться их воздействию. Именно о стрессорах выживания и о возможных методах противостояния им и пойдёт сегодня речь.

питья в течение страха электроболевого раздраr жения при попытках личных стрессоров (длительная изоляция, транспортr ный стресс.

Полученные данные свидетельствуют о том, что факторная структура личностной рефлексии состоит из семи компонентов. Данный метод, как мы уже ранее отмечали, расставляет факторы в порядке уменьшения их значимости. Данный вывод подтверждается наличием значимых интеркорреляций между характеристиками, конституирующими каждый фактор.

Коррелограммы, отражающие корреляционные взаимосвязи между переменными, входящими в состав этих факторов имеют следующий вид рисунок 1 и 2. Как можно видеть из данных, представленных на коррелограммах, переменные, составляющие первые три фактора, тесно взаимосвязаны друг с другом как положительно, так и отрицательно , что свидетельствует об их высокой степени интеграции. Результаты, представленные в таблице свидетельствуют о том, что большинство переменных в первых трех факторах характеризуются высокими показателями факторного веса, что подтверждает их определяющую роль в формировании структуры личностной рефлексии.

Коррелограмма корреляционных взаимосвязей переменных. С нашей точки зрения включенность исследуемых характеристик в первые три фактора не случайна и свидетельствует о значении этих показателей в структурной организации личностной рефлексии. Первичный факторный анализ проводился с целью определения шкал, имеющих наибольший вес в рамках каждого компонента. Впоследствии шкалы, получившие значимый вес были включены во вторичный факторный анализ, осуществленный по этому же методу.

Решение о количестве факторов принималось на основании анализа диаграммы собственных значений. После варимакс вращения матрица факторных нагрузок на шкалы стала структурированной, с отчетливо выраженными и легко психологически интерпретируемыми тремя факторами. При анализе матрицы в качестве порогового критерия был использован факторный вес 0,5, позволяющий исключить из дальнейшего анализа характеристики, имеющие невысокую факторную нагрузку.

Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса - файл 1.

Гиподинамия в переходных условиях например, от невесомости к обычным условиям сказывается на сосудистой регуляции, главным образом на венозном тонусе, приводя к возникновению сосудисто-дистонической обморочной готовности. Обморочная готовность сама является стрессором, так как вызывает ощущение дурноты, вялости, страха перед необходимостью активных действий и преодоления предстоящих трудностей. Психологический стресс такого рода, т. В самом определении гиподинамии отражено понятие недостаточности или сдерживания, иными словами расхождения между потребностью в двигательной активности и условиями, которые этому препятствуют.

Игнорирование, изоляция (запирание в другую комнату, клетку, привязывание, Кроме того, нужно помнить, что в стрессе (а боль — это стрессор) животное не . Такое поведение может вселить в собаку страх смерти и вызвать.

Выделяют две группы стрессоров факторов: Субъективные Можно выделить две группы субъективных стрессоров, вызывающих стресс: Современные исследования показывают, что большинство ответных реакций человека на биологические и физические воздействия носят рефлекторный характер и генетически запрограммированы на уровне ДНК. Можно отметить, что по своей природе люди довольно устойчивы к природным факторам голоду, боли, физическим нагрузкам , но обладают повышенной чувствительностью к факторам социальным, к которым еще не выработалось врожденной защиты.

Эти установки могут быть вполне полезными для маленького ребенка, но по мере его взросления и изменения условий жизни они начинают усложнять жизнь, делая поведение неадекватным и вызывая стрессы. Если же реальность вступает в противоречие с нашим представлением о возможном и должном, то возникает стресс, причем достаточно сильный.

7. Элементарная картография: стресс, тревога и страх

Боевой стресс и его психологические последствия Боевой стресс и его психологические последствия Вопросы: Основные проявления боевого стресса и его психолого-психиатрических последствий. Профилактика и ликвидация негативных последствий боевого стресса.

Существует ряд стрессоров выживания, которые подтачивают организм изнутри. Отсюда и популярное наказание — изоляция от общества. спецназа направлены именно на преодоление чувства страха.

Запись на прием Аспекты самопомощи: Если нагрузка стрессоры выше или ниже, стресс становится дистрессом, который ведет к снижению сил организма. различает три фазы. Мобилизуются также и защитные силы организма. Вторую фазу, он называет стадией приспособления адаптация или сопротивления. Эта фаза чаще достигается при плохой физической конституции и недостаточной воле к сопротивлению. С точки зрения позитивной психологии, любое приспособление организма к новым ситуациям может в этом смысле быть стрессом рис.

Многое даже свидетельствует в пользу того, что человек в некоторой степени нуждается в стрессе. Стресс не для всех одинаков: Обычно для такого настроения находится повод:

Страх и депрессия (продолжение)

Эмоциональный стресс обусловлен выраженными эмоциональными переживаниями. Зависит от личностных особенностей человека.

Страх и изоляция как стрессоры. Развитие учений о посттравматических стрессовых состояниях. Характеристика фаз развития ПТСР.

Вторая группа субъективные факторы стресса включает две основные разновидности: Первые могут возникать при общении с вышестоящими должностными лицами, подчиненными и коллегами по работе равностатусными работниками. Руководитель достаточно часто является источником стресса для своего подчиненного, у которого может возникать стойкое психологическое напряжение по самым разнообразным причинам: В свою очередь, подчиненные становятся источниками стресса для своих начальников из-за своей пассивности, излишней инициативности, некомпетентности, воровства, лени и т.

Лица, не работающие в данной организации, но контактирующие с ней, также могут быть источником стрессов для сотрудников организации. Примером может служить стресс продавцов, которым приходится общаться с большим количеством покупателей, или стресс бухгалтеров, сдающих квартальный или годовой отчет в налоговой инспекции. В то же время для налогового инспектора стрессорным фактором будет бухгалтер, который по отношению к нему является примером внешнего стрессора.

Emotion, Stress and Health: Crash Course Psychology #26


Comments are closed.

Жизнь без страха не просто возможна, а совершенно достижима! Узнай как это сделать, нажми здесь!